Counselor's Corner

Hello, I am Miss.Ochoa and this is my 3rd year as a school counselor here at Montague Charter Academy. I was born and raised in Pacoima, so when I graduated I wanted to stay and help the people in my community. I received my Bachelor of Science in Child and Adolescent Development from California State University of Northridge. I then received my Master of Education in School Counseling from the University of Southern California. Before I was a counselor I worked with at-risk youth at a multi-service residential agency serving court ordered adolescent boys. I have been providing mental health services for the past 9 years.

Hola, soy la señorita Ochoa y este es mi tercero año como consejera escolar aquí en Montague Charter Academy. Nací y crecí en Pacoima, así que cuando me gradué quería quedarme y ayudar a las personas de mi comunidad. Recibí mi Licenciatura en Ciencias en Desarrollo Infantil y Adolescente de la Universidad Estatal de California en Northridge. Luego recibí mi Maestría en Educación en Consejería Escolar de la Universidad del Sur de California. Antes de ser consejero, trabajé con jóvenes en riesgo en una agencia residencial de servicios múltiples que atendía a niños adolescentes ordenados por un tribunal. He estado proporcionando servicios de salud mental durante los últimos 9 años.

Here are the top 5 mental health apps for kids and families.

Aquí están las 5 mejores aplicaciones de salud mental para niños y familias:

1. Mindfulness for Kids
- Offers guided meditations and mindfulness exercises designed for children.
- Ofrece meditaciones guiadas y ejercicios de atención plena diseñados para niños.

2. Smiling Mind
- A mindfulness and meditation app with programs tailored for different age groups, including kids and teens.
- Una aplicación de atención plena y meditación con programas adaptados a diferentes grupos de edad, incluidos niños y adolescentes.

3. Breathe, Think, Do with Sesame
- Helps young children learn problem-solving and self-regulation skills through interactive games.
- Ayuda a los niños pequeños a aprender habilidades de resolución de problemas y autorregulación a través de juegos interactivos.

4. Calm Harm
- Designed for older kids and teens, this app offers tools to manage emotions and urges safely.
- Diseñada para niños mayores y adolescentes, esta aplicación ofrece herramientas para manejar emociones y deseos de manera segura.

5. Stop, Breathe & Think Kid
- Allows kids to check in with their emotions and choose mindfulness activities and meditations.
- Permite a los niños revisar sus emociones y elegir actividades de atención plena y meditaciones.